SportenTime: SAUNA
V našem areálu najdete:
- PŘÍJEMNÉ PROSTŘEDÍ
- FINSKÁ SAUNA
- VELKÁ ODPOČÍVÁRNA
- MASÁŽNÍ SPRCHY
- V CENĚ OSUŠKA A PROSTĚRADLO
- MOŽNOST OBJEDNÁNÍ PRO SOUKROMOU SPOLEČNOST
Sauna - nejlepší způsob jak udělat něco pro zdraví i pro krásu
| 17.00 - 18.30 | 18.30 - 20.00 | 20.00 - 21.30 | |
| Pondělí | muži | ženy | smíšená |
| Středa | ženy | smíšená | muži |
| Pátek | muži | ženy | smíšená |
| Sobota | muži | smíšená | smíšená |
| Neděle | ženy | smíšená | smíšená |
MILOVNÍCI SAUNY POZOR!!!!!!
OD LISTOPADU DO ODVOLÁNÍ BUDE PROBÍHAT SAUNA I VE ČTVRTEK:
20:00 - 21:30 - SMÍŠENÁ
Rezervace celé sauny, tedy pro soukromou společnost, je možná pouze mimo hodiny určené veřejné sauně!!
Vhodná je telefonická rezervace pro všechny termíny.
| CENY | |
| 30 min. / 1 osoba | 70,- |
| 90 min. / 1 osoba | 95,- |
| 90 min. - celá sauna/ skupina 1-5 osob | 575,- |
| 90 min. - celá sauna/ skupina 6-10 osob | 900,- |
| - nad 10 osob - za osobu | 85,- |
| PERMANENTKY | ||
| 5 vstupů | 5x 90,- | 450,- |
| 10 vstupů | 10x 85,- | 850,- |
PRAVIDLA PRO SAUNOVÁNÍ:
- Dvě až tři hodiny před vstupem do sauny nejezte, ale doplňujte dostatečné množství tekutin (minerálky, ovocné šťávy, čaj…), aby jste tělu dopřáli vhodné podmínky pro regeneraci a pocení.
- Před samotným vstupem do sauny se osprchujte s použitím mýdla.
- Optimální teplota v sauně je 85 - 95 °C, ale Vy sami si ji můžete regulovat délkou pobytu a tím jak vysoko si v potírně sednete (čím výš, tím vyšší je teplota).
- Seďte vždy tak, aby jste měli pod celým svým tělem osušku a dbejte, ať Váš pot nekape na lavice!!!
- Chovejte se klidně a tiše - nerušte ostatní! * Při pocení se lehce masírujte, například speciálním kartáčem, nebo lufovou žínkou.
- Kamna můžete na určeném místě polévat vodou do které je možné přidávat vonnou esencí (také zvyšuje teplotu).
- Saunovací cyklus by měl trvat 10 - 15 minut, ale rozhodující jsou Vaše pocity, sledujte svoje tělo a při nepříjemném pocitu potírnu opusťte.
- Použijte studenou sprchu (začátečníci vlažnou), vždy začínejte sprchu od nohou a postupně důkladně ochlaďte celé tělo. Po sprše vydržte chvilku v ochlazovně nebo odpočívárně a při pocitu chladu se vraťte zpět do potírny.
- Cyklus dle potřeby opakujte (doporučuje se 2x - 4x) a průběžně doplňujte tekutiny.
- Po posledním pocení se opět důkladně osprchujte mýdlem, umyjte si vlasy.
- Zabalte se do prostěradla, lehněte si v odpočívárně a chvilku odpočívejte.
- Po saunování je doporučováno natřít pokožku výživným krémem.
- Oblečte se a než se vydáte na cestu domů, odpočněte si, doplňte tekutiny a občerstvěte se.
- Klidnou procházkou zakončete Vaši relaxaci.
Finové tvrdí, že ženy jsou nejkrásnější hodinu po saunování. Myslíte, že to platí i o mužích?
Další informace Vám ráda poskytne obsluha u baru.