Běžecké hole

Jak vybrat správnou velikost běžkařské hole?

Při výběru délky běžkařských hůlek postupujeme následovně – nejprve si musíme ujasnit, jakým stylem budeme na běžkách jezdit, tedy zda volíme klasický styl, skate techniku (bruslení) nebo backcountry. Každý z přístupů totiž vyžaduje jinou délku běžkařských holí.

• Pro klasický styl doporučujeme běžkařské hole, jež nám dosahují přibližně do výšky ramenního kloubu.
• V případě skate techniky vybíráme běžkařské hole, které by měly končit v úrovni naší brady, případně mírně nad ní.
• Pokud jezdíme na běžkách mimo stopu – backcountry, volíme spíše kratší odolné běžkařské hůlky, ale při rozhodování o jejich délce bychom měli brát v úvahu povahu terénu, ve kterém se budeme pohybovat.
• Nicméně při výběru správné délky běžeckých holí pro děti pravděpodobně zvolíme hole o něco kratší, aby s nimi byly děti obratnější a při sportování jim nepřekážely.

Zajímavou variantou jsou teleskopické běžkařské hole s nastavitelnou výškou podle potřeby. Mohou být řešením například pro děti, u kterých očekáváme, že ještě porostou a mohou si tedy každou sezónu výšku upravovat. Případně můžeme výšku bežkařských hůlek nastavovat podle terénu či stylu naší jízdy.

Kdy je vhodné běžecké hůlky pořídit?

Pokud pořizujeme běžkařské hůlky začínajícímu lyžaři (zejména dětem) nebo jste sami začátečníkem, doporučujeme si nebrat hůlky do rukou od prvního momentu. Každý lyžař by se měl nejdříve naučit ovládání a koordinaci samotných lyží a teprve poté, až bude umět udržet rovnováhu, jej můžeme vybavit běžeckými holemi. Pokud malému začátečníkovi svěříme běžecké hůlky příliš brzy, ztížíme mu proces učení, neboť bude muset kromě ovládání lyží ještě navíc myslet na pohyb rukou. To by ho mohlo frustrovat a v krajním případě i odradit od dalšího učení.

Hole na běžky a jejich materiál

Nejčastěji je k výrobě běžeckých holí hůlek využíván hliník či karbon. Hliníkové běžkařské hole bývají určené pro rekreační běžkaře a obvykle jsou levnější. Jejich předností je, že jsou poměrně odolné proti lámání. Karbonové běžkařské hůlky nachází využití v případě závodního běžkování a jejich cena je pochopitelně vyšší. Mají výhodu v lepším vyvážení a mnohem nižší hmotnosti.

Madlo běžeckých holí je pak vyrobeno z korku či plastu. Korek jako materiál je příjemnější na omak – obzvláště při nižších teplotách.